Schritt 1 von 6 16% Freie ZeitInwiefern stimmen Sie den folgenden Aussagen zu? Denken Sie an Ihren Alltag im Allgemeinen.Ich habe reichlich freie Zeit.Ich habe genügend Zeit für all die Dinge, die mir wichtig sind.Ich wünsche mir mehr Zeit für mich selbst. TempoInwiefern stimmen Sie den folgenden Aussagen zu? Denken Sie an Ihren Alltag im Allgemeinen.Mein Leben ist zu hastig.Ich hetze von Einem zum Nächsten. PlanbarkeitInwiefern stimmen Sie den folgenden Aussagen zu? Denken Sie an Ihren Alltag im Allgemeinen.Ich muss private Termine oft kurzfristig verschieben.In meinem Alltag muss ich oft unvorhersehbare Ereignisse unterbringen. VereinbarkeitInwiefern stimmen Sie den folgenden Aussagen zu? Denken Sie an Ihren Alltag im Allgemeinen.Ich kann zusätzliche Termine (Arztbesuche, Reparaturen) gut in meinem Alltag unterbringen.Ich kann regelmäßige private Termine wahrnehmen. SelbstbestimmtheitInwiefern stimmen Sie den folgenden Aussagen zu? Denken Sie an Ihren Alltag im Allgemeinen.Im Alltag kann ich selbst bestimmen, wie lange ich mich einer Sache widme.Ich kann meinen Tagesablauf selbst gestalten.Ich mache Pause(n), wann ich möchte. Zeit-effiziente PraktikenDenken Sie an Ihren Alltag im Allgemeinen. In der Regel…... mache ich Multitasking.... erledige ich mehrere Dinge gleichzeitig.... ersetze ich zeitaufwendige durch weniger zeitaufwendige Tätigkeiten.... entscheide ich mich lieber für Tätigkeiten, die nur kurz dauern, als für welche, die lange dauern.... bringe ich Dinge möglichst rasch zu Ende.... erledige ich Sachen möglichst schnell.... verwende ich Wartezeiten für weitere Tätigkeiten.... versuche ich, Pausen möglichst produktiv zu nutzen.
